Mammutmarsch (100 km)
27.07.2019 |
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Mammutmarsch München |
Distanz 100 km |
Zeit: 21:40 h |
Gewicht 96,0 kg |
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| Vorbereitung | Laufen | Gehen | Wandern | Radfahren | Schwimmen |
| 03 Monate vorher | 42,3 | 0 | 20,0 | 473,8 | 0 |
| 06 Monate vorher | 179,1 | 0 | 51,8 | 659,4 | 2400 |
| 12 Monate vorher | 410,3 | 0 | 218,3 | 692,2 | 9500 |
29.07.2023 |
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Mammutmarsch München |
Distanz 100 km |
Zeit: 22:54 h |
Gewicht 89,4 kg |
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| Vorbereitung | Laufen | Gehen | Wandern | Radfahren | Schwimmen |
| 03 Monate vorher | 235,1 | 40,6 | 15,7 | 331,8 | 11650 |
| 06 Monate vorher | 410,8 | 148,4 | 23 | 416,5 | 12250 |
| 12 Monate vorher | 787,5 | 180,7 | 94,7 | 995,7 | 17425 |