Triathlon
23.06.2024 |
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Triathlon Kurzdistanz Memmert |
Distanz Schwimmen: 1500 m Radfahren: 42 km Laufen: 10 km Gesamt: |
Zeit: 0:40:50 h 1:46:37 h 1:11:43 h 3:45:50 h |
Gewicht 99,9 kg |
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| Vorbereitung | Laufen | Gehen | Wandern | Radfahren | Schwimmen |
| 03 Monate vorher | 124,71 | 44,6 | 0 | 57,2 | 6200 |
| 06 Monate vorher | 192,17 | 44,6 | 0 | 57,2 | 6200 |
| 12 Monate vorher | 389,17 | 201,1 | 34 | 286,2 | 9775 |
02.07.2023 |
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Triathlon Sprintdistanz Zusmarshausen |
Distanz Schwimmen: 500 m Radfahren: 21 km Laufen: 5 km Gesamt: |
Zeit: 0:15:19 h 0:45:23 h 0:29:56 h 1:36:10 h |
Gewicht 88,7 kg |
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| Vorbereitung | Laufen | Gehen | Wandern | Radfahren | Schwimmen |
| 03 Monate vorher | 306,5 | 20,7 | 3,9 | 271 | 11750 |
| 06 Monate vorher | 458,4 | 112,4 | 22,7 | 271 | 11750 |
| 12 Monate vorher | 789,4 | 177,1 | 94,1 | 913,9 | 16925 |